Bilinçaltı Nelerden ve Nasıl Oluşuyor?

Bilinçaltımız nasıl oluşuyor?

Beynimiz iki ana parçadan oluşuyor. Bilinç ve bilinçaltı. Buzdağının üstü bilinç, suyun altında görünmeyen devasa kısım da bilinçaltımız. Bilinçaltımız bizim depomuz. Döllenmeden önce, dokuz aylık süreç, doğum anı, sonraki bir yıl çok önemli. Bu yaşımıza kadar yaşadığımız her şeyin anısının yer aldığı devasa yer. Çöplük diyoruz. Ayrıca organlarımızın da yöneticisi. Bilinçaltı bizim yaşadığımız her olayı hatırlar.

Beynin ana görevi bizi hayatta tutmak. Yaşadıklarımızı 5 duyu organımızla kaydeder. Üzüntü hüzün duygusunu akciğere kaydeder, öfkeyi karaciğere, tedirginliği mideye, suçluluğu kalınbağırsağa, bastırılmışlığı ince bağırsağa, olayları akılda tutmayı safrakesenize. Öfkeyi yerine kaydetti. Karaciğer o kadar üst üste olaylar yaşadı ki karaciğer altından kalkamayacak hale geldi ve yükü bir süre safrakesesi alır. 

Bardağı taşıran son damlada organ dayanamaz. Hastalıkların tamamı bizim duygularımızla ilgilidir. Onlar da bilinçaltımıza, atalarımızdan gelen kayıtlarımız o depoda beklemekte. Kendimizi birden kötü hissederiz, 5 duyunun kayıtlarından bir tanesi yüzeye çıkar. Duygularımız çok önemli, farkına vardığımızda onu değiştirmeliyiz. Duygunun ana kaynağı düşünce, o duygunun etkisinden çıkmak için düşünceyi değiştireceğiz. 

Beynimiz planları unutuyor ancak acıları neden unutmuyor?

İyi ya da kötü her şey kayıt altında. Acıları unutmama nedeni ise kayıt bırakıyor bedenimizde. Herhangi bir organa kayıt bıraktığı için unutamıyoruz. Onunla ilgili bir renk, koku ortaya çıktığında anımsıyoruz. Danışanlarımdan çoğunda sadece duygusu var, kötü hissediyorum diye başlarız. Temele indiğimizde orda bir anı buluruz. Bilinçaltının en derinlerine göndermiştir. Her birinin bedenimizde kayıtları vardır. O kayıtları bulup su yüzüne çıkardığımızda iyileşmeye başlıyoruz. 

Travma temizlemek ilk adım ne olmalıdır?

Danışmanımı önce çok iyi dinlerim, ağzından çıkan her kelimenin çok büyük anlamı vardır. Beden dili de bazı davranışlarda kendini ele verir. 50 yaşında ise 10 yıla bölerim. Her 10 yılda döngü yaşamıştır. 
İlk seansta sadece kişiyi tanırım. Ağzından çıkan cümleleri yazarım. Kök inancı nedir? Aldığım notlardan yola çıkarak da devam ederim. Kişi kendini suçluyorsa kalın bağırsağında hastalık olur? suçluluk duygusu nereden geldi? Her yargıladığında düğüm biraz daha büyüyor. Son yaşanan bardağı taşıran son damla oluyor ve hastalık meydana geliyor.

Benlik algısı çocuklukta başlar

Benlik algısı ailede başlar. Sonrasında okul öncesi ve okul hayatı. Lisede akran zorbalığı. Sorasında okul hayatı işi ve evlilik derken. Yargılama devam ettikçe kişi taşıyamayacağı hale geliyor. 

Başkasının bilinçaltını manipüle edebilir miyiz?

Bu çok kolay bir şey değil. Yıllarca çalışmak ve ustalaşmak lazım. Beden ip uçları veriyor. Onu çok iyi takip etmek lazım. Beden dilini de çok iyi bilmek lazım. 

Bilinçaltını rahatlatmak için meditasyon müzikleri gerçekten etkili mi?

Bilinçaltı müzikleri bedeni ruhu dinlendirir. Beyin nereye isterse treni oraya götürür. Müzikle birlikte ruhumuz da bedenimiz de rahatlar. Meditasyon müziklerini öneririz. Ruhu bedeni rahatlatsın. Bu müzikler çok rahatlatıcı olur. O anki deponuzun yavaş yavaş boşanmasını sağlar. Bilinçaltı müzikleri düdüklü tencerenin yavaş yavaş havasının boşaltılmasına benzer. 

Bilinçaltı atalarımızdan gelen kodlardan mı oluşuyor? 

Atalarımızdan gelir. Kimi öğretiye göre 12. Soyumuzdan kimi öğretiye göre ise 7 ceddin kayıtı geliyor. Biz kadim topraklar üzerindeyiz. Bütün bunların kayıtları var. Atalarımız o kadar şeye rağmen hayatta kalmayı beceremeseydi, biz bugün olmayacaktık. Onların getirileri de bugün bende kayıtlı. Bir bu kayıtlar var. Bir de annemiz bize hamile olmadan önceki 9 ayı çok önemli. Anne neler yaşadı, bebeği istedi mi, istemedi mi? Yaşadığı her şeyi bebek kaydeder. Doğum anı da anne ve bebeğin sınavıdır. Covid korkuları mesela karaciğeri etkileyecek. Bardağı taşırmadan kendimizi nasıl rahatlatabiliriz, onlara bakmak lazım. 

Bilinçaltı ve rüyalar arasındaki bağlantı

Bazı rüyalar bilinçaltı kayıtlarını hatırlatıyor. 

Bilinçaltı olumlama tavsiyeleri

Olumlama kısmını NLP’de de yapıyoruz. Beynimizi düşünce kalıplarını değiştirmek için önce diline yansıtman lazım. Sonra bunu programlı yaptığınızda bunu yapabilirsiniz. Ben sağlıklı olmak istiyorum dediğim zaman sağlığı kendime çekiyorum. Eski inançlarımıza göre doğduğumuz andan itibaren evimizde sıklıkla kullanılan cümleler bizi etkiler. Soğuk su içtiğinde su soğukmuş ama ne kadar lezzetli imiş, bir olumlama. 

Danışanlarımız sürekli kaygıdan söz eder. Ben yalnızdım, kimse beni sevmiyor dedin. Kimse beni sevmiyor dedikçe kendinden insanları uzaklaştırıyorsun. Beni herkes sever, ben çok sevilen insanım. Enerjiyi değiştirdiğiniz zaman biz o sevgi kabulü oluyoruz. 

Her olumsuz düşündüğünüzde kırmızı balon şişsin, olumlu da mavi balon şişsin. Her kırmızı şiştiğinde kendinizi biraz daha hasta, biraz daha yalnız hissederiz. Kırmızıyı bırakıp maviyi şişirmeye başladığımızda daha iyi hissederiz. 
Kimse beni sevmiyor diyorsam duygusu yalnızlık. Yalnız hissediyorsam sonraki aşama davranış. Bu davranışı bir süre sonra alışkanlık olur. Alışkanlıklarla da bunu kader haline getiririm. Ben sevilirim dediğimizde karşımıza bizi seven insanları da çağırırız. 

Olumlamalar arttıkça duygunuz, sonrasında davranışlarınız da değişecektir. Ailemizden öğrendiklerimiz bizim inançlarımız, sonra değerler, o değerler düşüncelerimizi etkiler ve davranışlarımız oluşur. “Düşünceni değiştir dünyan değişsin.” sözü de buradan gelir. 

Bilinçaltının oluşumunda ne gibi rol oynayan unsurlar vardır?

Bilinçaltının oluşumunda, çevresel deneyimler, kültürel gelenekler, biyolojik süreçler, kimlik ve kişisel özellikler, geçmiş yaşantılar ve duygusal etkiler gibi faktörler rol oynar.

Bilinçaltının oluşumunda hangi faktörler önemli rol oynayabilir?

Bilinçaltının oluşumunda, anne babanın çocuğa olan tutumları, arkadaş çevresi, toplumsal etkiler, okul yaşamı ve çevresel etmenler önemli rol oynayabilir. Ayrıca, çocuğun yaşadığı travmatik olaylar ve çocuğun yaşamındaki değişimler de önemli etkenlerdir.

Bilinçaltının oluşumunda ne gibi mekanizmalar etkili olmaktadır?

Bilinçaltının oluşumunda, özellikle çocukluk döneminde, çevresel faktörler, ebeveynlerin öğretisi, toplumsal normlar ve kültürel öğretiler etkili olmaktadır. Kişinin tecrübeleri ve öğrendiği alışkanlıklar da bilinçaltının oluşumuna katkıda bulunmaktadır. Ayrıca, kişinin duygusal ve zihinsel durumu da etkili olmaktadır.

Bilinçaltımızın oluşumu nedir?

Bilinçaltımızın oluşumu, insanların çocukluk ve ergenlik dönemlerinden itibaren biriktikleri deneyimler, öğrenmeler, kazanımlar ve tecrübelerin birikmesi ile belirlenir. Çocukluk döneminde alınan öğretiler, aile içi çatışmalar veya dış etkenlerin tümü bilinçaltının oluşumuna katkıda bulunur.

Bilinçaltımızın ne zaman oluştuğunu biliyoruz?

Bilinçaltımız doğumumuzdan itibaren oluşmaya başlar ve ilerleyen yaşlarımızda daha da güçlenir. Bireysel gelişim özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde yoğunlaşır.

Bilinçaltımızın başarılarımızı nasıl etkilediğini anlatabilir misiniz?

Bilinçaltımız, bizi sürekli etkileyen, fakat farkında olmadığımız düşünceler, inançlar ve davranışlarımızın temelini oluşturan bir yerdir. Bilinçaltımız, başarılarımızı etkiliyor ve ne kadar çok başarılı olacağımızı çoğunlukla belirleyen bir güç olarak görülebilir. Bilinçaltımız, kendimizi nasıl değerlendireceğimizi, ne yapabileceğimizi, ne yapamayacağımızı ve ne yapmamamız gerektiğini önceden belirleyen küçük bir ses olarak çalışır. Başarılı olmak için, bu sesten çok, kendi inançlarımıza ve beklentilerimize göre hareket etmemiz gerekir.

Bilinçaltımız, kendimize güvenimizi nasıl arttıracağımızı, ne kadar güçlü olduğumuzu, ne kadar başarılı olabileceğimizi ve ne yapabileceğimizi kontrol eder. Bu kontrol, başarılarımızı olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilir. Örneğin, bilinçaltımızın bize verebileceği pozitif mesajlar, bizi daha çok başarıya ve başarıya yaklaşmamıza yardımcı olabilir. Aynı şekilde, olumsuz mesajlar da bazı başarılarımızı kısıtlayabilir.

Başarılarımızı etkilemek için, bilinçaltımızda pozitif mesajlar yaymak ve kendimize olumlu inançlar kazandırmak çok önemlidir. İyi bir öz fikir edinmek, özgüveni ve ne yapabileceğimizi biliyor olmak, bizi başarıya götürecek yolu açacak önemli adımlardır.

Bilinçaltımızın oluşumunda ne gibi mekanizmalar etkin rol oynuyor?

Bilinçaltımızın oluşumunda, çalışma alanımızın geçmiş deneyimleri, kalıtım, eğitim, öğrenme, kültür, bireysel tercihler ve çevre etkileri gibi faktörler etkin rol oynuyor. Özellikle çevresel etkiler, özellikle çocukluk çağındaki etkiler, bilinçaltımızın oluşumunda önemli bir rol oynuyor. Çocukluk çağında algılanan deneyimler ve öğrenilen davranışlar, ilerideki kişiliğin gelişiminde önemli bir etkendir. Bu deneyimler, bilinçaltımızda kalıcı olarak saklanır ve çoğu zaman bilinçsiz olarak yönlendirici rol oynarlar.

Bilinçaltımızın oluşumunda hangi faktörlerin etkisi vardır?

Bilinçaltımızın oluşumunda, çevresel faktörler, öz-gelişim faktörleri ve kültürel faktörler etkili olmaktadır. Çevresel faktörler, bireyin doğumundan itibaren gözlemlenen çevresel etkenlerdir. Öz-gelişim faktörleri ise, bireyin kendi kişisel bilgi ve deneyimlerine dayanan oluşumlarıdır. Kültürel faktörler ise, bireyin kültüründen kaynaklanan kodlar ve kuralları temsil eder.

Bilinçaltımızın oluşumunda ne gibi faydaları var?

Bilinçaltımız, çevresel etkilere ve ebeveynlerimizin öğrettiği kalıplara dayalı olarak oluşur. Örneğin, ebeveynlerimizin bize öğrettiği davranışlar, inançlar ve değerler, çevremizdeki insanların davranışları ve çevremizdeki çevresel etkiler, bireysel bilinçaltımızın oluşumuna katkıda bulunur. Bilinçaltımız, bizi ahlaki ve duygusal anlamda yönlendirmek için önemli bir kaynaktır. Ayrıca, bizi etkileyen faktörleri anlamamızı ve onları çözümlememizi sağlar. Bilinçaltımız, bizi hayatta karşımıza çıkan zorluklarla başa çıkmaya ve bize uygun olan davranışları seçmeye yardımcı olur.

Kaynak: iienstitu.com