Kişisel Gelişim

Gelişmiş bilişsel özelliklerimiz sayesinde kendi deneyimlerimizi ve çevreyle olan etkileşimlerimizi algılayabilir, anlamlandırabilir ve uygun yanıtları...

Hayatta karşılaştığımız durum veya sorunlar her zaman beklediğimiz gibi gerçekleşmeyebilir, rutinlerimiz aksayabilir. Toplantılar iptal olabilir,...

1990’lı yıllardan itibaren iş yaşamı için kullanılmaya başlanan yıldırma ya da daha çok bilinen adıyla mobbing kavramı; bir kişi...

Yaşamın ilk yıllarından itibaren, konuşmayı öğrenmekten herhangi bir ortamda nasıl hareket edeceğimize kadar pek çok...

Okullar açılıyor, çalışanlar iş yerlerine dönüyor… Pandemi sonrası yeni düzene geçerken yaşayabileceklerimiz ve yapabileceklerimiz 2020...

Bilinçli farkındalık ya da yaygın olan İngilizce adıyla mindfulness, hem bir psikolojik durumu ve beceriyi...

Genellikle başarı ile ilişkilendirilen ve olumlu bir özellik olarak kabul edilen mükemmeliyetçilik, zaman zaman da...

Zihnimiz ile bedenimiz arasındaki bağlantı uzun zamandır biliniyor. Bu yakın bağlantıyı günlük hayatta kullandığımız “yüreği...

Sosyal medyanın ölçülü bir kullanımı, sevdiklerimizle iletişim kurma, benzer ilgi alanlarına sahip olduğumuz kişilerle bağlantı kurma...

Bipolar Bozukluk Nedir? Genellikle genç yetişkinlik döneminde görülmeye başlanan bipolar bozukluk, coşkulu mani dönemleri ile...

Fobi Nedir? Fobiyi; herhangi bir duruma, varlığa, nesneye veya yere ilişkin aşırı ve irrasyonel bir...

Boş Zamanlarda Neden Kendimizi Suçlu Hissederiz?  Hayatın ritminin hiç olmadığı kadar hızlandığı günümüzde, zamanın nasıl...

Bir bilgiyi ya da beceriyi öğrenmede ve bu öğrendiğini kullanmada, yaşamın farklı alanlarına transfer etmede...

Hafıza Nedir? Bellek ya da gündelik hayatta sıkça kullanılan haliyle “hafıza”, genellikle düşünüldüğünün aksine basit bir...

Günümüzde internet, bize pek çok alanda avantajlar sunmaya ve hayatımızdaki önemini her geçen gün arttırmaya...

Çocukluk yaşantılarından itibaren, öfke ve mutsuzluk gibi olumsuz duygularını dışa vurması hoş karşılanmayan veya engel...

Kişiler arası ilişkilerimizde ‘evet’ ve ‘hayır’ sözcükleri bazen göründüğünden daha fazla anlam ifade edebilir. Bu...

Son zamanlarda Covid-19 sonucu yaşanan evde kalma süreci ve mesafe kuralına uyma gereğinden dolayı daha...