Doğadan beslenmenin en iyi adresi; İsveç

İsveç dendiğinde aklınıza neler geliyor bir düşünün. Muhtmelen refah düzeyi yüksek insanların yaşadığı, sessiz sakin, huzurlu ve sağlıklı bir ülke düşünebilirsiniz ilk etapta. Peki sizce bunun sebebi nedir? In Pursuit of Wellness Serisi’nin Visit Sweden: Nurture from nature isimli videosu, İsveç’te doğayla kurulan derin bağın fiziksel ve ruhsal sağlığı nasıl şekillendirdiğini gözler önüne seriyor.

Videonun anlatıcısı, kariyerinin büyük bölümünü dünyanın farklı şehirlerinde geçirmiş bir İsveçli. Eskiden küresel pazarlama direktörü olarak çalışmış, Londra’nın ışıkları, New York’un enerjisi ve Pekin’in dinamizmi gibi farklı kültürleri deneyimlemiş biri. Ancak tüm bu tempolu yaşama rağmen, kendi ifadesiyle gerçek anlamda “yeniden kendini bulması” İsveç’e, yani doğduğu topraklara dönmesiyle mümkün olmuş.

İsveç’te doğa, sadece bir manzara değil, yaşam tarzının merkezinde yer alıyor. Doğayla kurulan bağ yalnızca bir dış mekan ilişkisi değil; aynı zamanda bir özgürlük, sorumluluk ve ruhsal denge deneyimi. Bu anlayış, İsveç kültürünün temel taşlarından biri olan ‘Allemansrätten’ (herkesin doğaya erişim hakkı) ilkesinde kendini gösteriyor. Bu yasa, insanlara hem kamuya hem de özel mülklere ait doğal alanlarda dolaşma, kamp yapma ve doğayla iç içe olma özgürlüğü tanıyor. Ancak bu özgürlük, doğaya karşı duyulan derin bir saygıyla dengeleniyor ve şöyle söyleniyor: ‘Don’t disturb – don’t destroy’.

Anlatıcı, İsveç’in kuzeyinde yer alan High Coast bölgesine geri dönüşünü anlatırken, doğayla yeniden kurduğu bağın nasıl bir içsel netlik sağladığını ifade ediyor. Dağların zirvesinden memleketine bakarken, her şeyin yerine oturduğunu söylüyor. Doğada performans yok, yarış yok; sadece olduğun kişi olma özgürlüğü var.

İsveç’te doğa sevgisi çocukluktan itibaren kazandırılıyor. Ormanda yürüyüş yapmak, yüzmek, meyve toplamak, büyük şehirlerde bile doğayla temas kurmak günlük yaşamın doğal bir parçası. Hava durumuna ilişkin meşhur İsveç deyimi de bu yaklaşımı özetliyor: “Kötü hava yoktur, yanlış kıyafet vardır.” Bu felsefe, doğanın yılın her zamanında erişilebilir olduğu düşüncesini destekliyor.

Bu yaklaşımın bir başka yansıması ise Friluftsliv kavramı. İsveçlilerin doğayla ruhsal bağlantısını anlatan bu kelime, açık hava aktivitelerinin çok ötesinde bir anlam taşıyor: Doğada var olma hali, hayatın içine doğayı örme çabası. Bu anlayış, İsveçlilerin hem bireysel hem toplumsal anlamda daha huzurlu bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor.

Kısaca özetlemek gerekirse; İsveç’te doğa sadece bir çevre değil, insanın kendine dönüş yolculuğunda güçlü bir rehber. Videoda anlatıldığı gibi, bu bağ bizi daha insan, daha bütün ve daha farkında kılıyor.

Videonun tamamını izlemek için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz:

İlginizi çekebilir: In Pursuit of Wellness Serisi 15: Palm Springs’in şifalı dokunuşları