Kalp krizi riskini artırıyor: Kışın sabah saatlerine dikkat!

KALP SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER

1- Mümkünse, zamanınızın çoğunu geçirdiğiniz odayı en az 18°C tutalım. Tek bir kalın katman yerine çok sayıda ince katman giyin. Bu, ısıyı hapsedecek ve sizi daha sıcak tutacaktır.

2- Şapka, atkı ve eldivenler de vücut sıcaklığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

3- İç sıcaklığınızı artırmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kapalı ortamlarda hareket etmeye devam etmeyi unutmayın.