Motivasyon ve Çalışma Direnci İlişkisi Nasıl Sağlanır?

Çalışma Dayanıklılığı Neden Önemli?

Dayanıklılık ya da direnç, herhangi bir zorlukla başa çıkabilme ve ona uyum sağlayarak zorluğu bir öğrenme fırsatına dönüştürme yeteneğidir. Hayatın her alanında olduğu gibi iş dünyasında da dayanıklılığın birçok faydası bulunur. Bunlardan bazıları:

• İş Tatminini Artırır: Dayanıklılık, çalışanların stres ve kaygı ile daha etkili bir şekilde başa çıkmasını sağlar. Böylece çalışanlar yaptıkları işlerden daha memnun olabilir ve çalışırken daha fazla keyif alabilir.
• Gelişim Sağlar: Dirençli çalışanlar iş hayatında yaşanan zorlukları becerilerini iyileştirme ve hatalarını azaltma fırsatı olarak görürler. Bu nedenle dayanıklılığı yüksek bireyler iş yaşamında daha çok gelişebilirler.
• İletişimi Güçlendirir: Dayanıklılığa sahip ekip üyeleri, geri bildirimleri ya da eleştirileri daha açık şekilde karşılayabilirler. Çatışmalarda esnek davranarak onları çözmeye istekli olabilirler. Bu sayede iş yerinde güçlü bir iletişim ağı kurabilirler.
• Üretkenliği Artırır: Çalışanların dayanıklılık düzeyi yüksek olduğunda zorlu projelerde birbirlerine yardım etme ve problemleri çözme seviyesi de yükselir. Böylece iş hayatında daha üretken ve başarılı olabilirler.
• Değişikliklere Uyum Sağlamayı Kolaylaştırır: Dayanıklılık kişilerin değişimlere direnmek yerine onlara uyum sağlamasına yardımcı olur. Bu nedenle dayanıklılık ve esneklik becerisi, sürekli değişen iş dünyasında başarılı olabilmenin anahtarlarındandır.

İş Yerinde Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir?

Çalışanlarınızın dayanıklılığını geliştirmek için birkaç küçük adım atabilirsiniz. Bunlar:

Ekibinizi Dinleyin

Çalışanlarınızı iş hayatındaki zorluklara karşı daha dirençli hâle getirmek için onlara psikolojik olarak güvenli bir ortam sunabilirsiniz. Bunu sağlamak adına ekibinizin düşüncelerini ve hislerini dikkatli bir şekilde dinleyebilirsiniz. Onları endişelerini ve korkularını ifade etmeye teşvik edebilirsiniz. İhtiyaç duydukları anlarda sizinle iletişime geçebilmelerine olanak tanıyabilirsiniz. Onlarla empati kurmaya ve çabalarını takdir etmeye dikkat edebilirsiniz. Personelinizin başarılarını ödüllendirmeye de özen gösterebilirsiniz.

Sağlıklı Olmayı Teşvik Edin

İnsanlar sağlıklı olduklarında dayanıklılık oranları artar. Bu nedenle ekibinizin zorluklara karşı daha dayanıklı olmasını istiyorsanız onları sağlıklı olmaya teşvik edebilirsiniz. Bunun için ofisinizde küçük bir spor alanı oluşturabilir ya da çalışanlarınız için spor salonu üyeliği alabilirsiniz. İş dışında birlikte grup sporları yapabilirsiniz.

Öğlen aralarında onlara besleyici ve zengin öğünler sunabilir; molalarda atıştırmaları için abur cubur yerine sağlıklı atıştırmalıklar, kafein yerine bitki çayları hazırlatabilirsiniz. Ofisin farklı yerlerine su sebilleri yerleştirerek personelinizin su tüketimini artırmaya özen gösterebilirsiniz.

Bunların yanı sıra çalışanlarınızın kullandığı eşya ve mobilyaların ergonomik olmasına da dikkat ederek onların fiziksel sağlığını destekleyebilirsiniz. Ofis ve ortak kullanım alanlarının sık sık temizlenmesini sağlayarak hijyenik bir alanda çalışmalarına yardımcı olabilirsiniz.

Başarısızlıkları Kabul Edin

İş hayatında başarısızlıkların yaşanması kaçınılmazdır. Bu noktada bir lider olarak iş yerindeki başarısızlıkları kabul edebilmeniz ve hata ya da problemlere objektif şekilde yaklaşabilmeniz son derece önemli. Böylece ekibinizi hatalarından ders almaya ve hayal kırıklıklarını yeni işler için motivasyona çevirmeye teşvik edebilirsiniz. Problemlere takılı kalmadan başarısızlıkların üstesinden gelebilmelerine ve gelecekte daha başarılı olmalarına yardımcı olabilirsiniz. Böyle bir yaklaşım benimsediğinizde ekibinizin başarısızlıklara karşı kırılgan olmasının önüne geçerek daha fazla dayanıklılık geliştirmelerini sağlayabilirsiniz.

Sosyal Destek Sunun

Bireyin çevresindeki sosyal destek ağı, en kritik dışsal dayanıklılık faktörleri arasında yer alır. Çünkü sosyal destek; bireyin stresini yönetmesine, ihtiyaç duyduğunda yardım alabilmesine, problemlerini çözebilmesine katkıda bulunur. Bu nedenle iş yerinizde çalışanlarınıza sosyal destek sunmanız oldukça önemli.

Grup gezileri ve oyun geceleri gibi etkinlikler düzenleyerek çalışanlar arasındaki etkileşimi artırabilirsiniz. Deneyimli çalışanlarla daha genç olanları bir araya getirmek için mentorluk programları oluşturabilirsiniz. Ayrışmaların önüne geçecek kapsayıcı ve her bakış açısına saygılı bir şirket kültürü inşa edilmesi için çalışabilirsiniz

Düzenli Molalar Oluşturun

Bir insanın zihinsel odaklanma uzunluğu genellikle 90 ila 120 dakika arasında değişir. Bu sürenin sonunda bireyler konsantrasyon güçlükleri ve yorgunluk yaşamaya başlayabileceği için şirkette de iş aktivitelerini kısa molalarla dengelemek gerekir. Molalar; ekibinizin daha enerjik, zinde, yaratıcı ve üretici olmasını sağlayabilir. Ayrıca dayanıklılık kapasitelerini de artırabilir. Uzun vadede onları tükenmişlik sendromu yaşamaktan koruyabilir.

Tüm bu nedenlerden ötürü şirketinizde düzenli molaları teşvik etmeniz önem taşır. Bunun için toplantılarınızda mola almanın öneminden bahsedebilir, yorulduğunuzda kendinizin de mola aldığınızı ekibinize göstererek onlara örnek olabilirsiniz.

Sessiz ve konforlu dinlenme alanları tasarlayabilir, öğlen aralarını uzatabilirsiniz. Çalışanları rastgele birbiriyle eşleştirerek hem birlikte ara vermelerini hem sosyalleşmelerini sağlayabilirsiniz. Gün içindeki kısa molaların yanı sıra iş durumunuza göre zaman zaman çalışanlarınıza daha fazla izin günü vermeyi de deneyebilirsiniz.

Dayanıklılık Eğitimi Verin

İş yerinizde çalışanlarınıza; stresle başa çıkmaları, zorlukları profesyonel olarak göğüslemeleri, düşüncelerini yeniden çerçevelendirmeleri ve başarısızlık yaşasalar da tekrar işe dönebilmeleri için dayanıklılık eğitimleri verebilirsiniz. Ayrıca dayanıklılıklarını korumaları için yapabilecekleri uygulamaları da eğitim sürecine dâhil edebilirsiniz. Böylece çalışanlarınızın iyi oluşlarına katkıda bulunarak iş hayatında daha başarılı ve üretici olmalarını sağlayabilirsiniz.

Siz de çalışanlarınızın dayanıklılık eğitimine istedikleri zaman, mekân kısıtlaması olmadan ulaşabilmelerini; kendi hızlarında ilerleyerek verimli bir öğrenme deneyimi yaşamalarını istiyorsanız yapay zekâ destekli LMS’mizi inceleyebilirsiniz. Dilediğiniz tüm eğitimleri LMS’ye yükleyebilir, çalışanlarınıza eğitimler atayabilir ve onların performanslarını anlık olarak takip edebilirsiniz.