Neden Film ve Eğlence Bizi İyi Hissetiriyor

Akıl sağlığımızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğimiz birçok yol var, ancak Dünya Ruh Sağlığı Günü ruhuna uygun olarak, ses ve eğlence sektörünün ruh sağlığının iyileştirilmesine ve desteklenmesine her gün nasıl yardımcı olabileceğine ışık tutuyoruz. Fakültemizin bunun arkasındaki bilime ve sesin ve filmin gücüyle huzuru bulma yollarına ilişkin görüşlerini paylaşırken bize katılın. 

Hepimiz oradaydık; uzun bir iş gününü, okulu ya da tabağınızdaki her şeyi yeni bitirdiniz ve izlemeyi beklediğiniz bir dizi ya da filme alıştınız. Oynat tuşuna bastığınızda günün stresi uçup gider ve film ve televizyonun büyüsüne kapılırsınız. ABD genelindeki kampüslerde, ses ve eğlence endüstrisi için öğrenci yetiştirme konusunda uzmanız ve mezunlarımızın çoğu ses üretmeye, sette çalışmaya, yetenekleri yönetmeye ve bu deneyimlerin hayata geçirilmesine katılmaya devam ediyor. 

Bu deneyimler sadece eğlenceli olmakla kalmıyor, aynı zamanda refahımızı iyileştirmeye de yardımcı olabiliyor. Gündelik izlemeden sinema terapisine kadar film ve eğlence hayatımız üzerinde büyük bir etki yaratabilir. 

Film ve eğlence neden iyi hissettiriyor?

Filmler ve şovlar günlük gerçekliğinizden kaçmak için harika bir araçtır. Stresli ve endişeli hissediyorsanız, başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. Komedilerin stres hormonu düzeylerini ve kan basıncını düşürdüğü kanıtlanmıştır. Bu araştırmaya göre insanları güldüren komedi ve filmlerin damar fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi var. Ancak bu, zihinsel olarak stresli bir film izlemenin tam tersi bir etkidir; dolayısıyla film seçiminiz önemlidir! 

Bir de sosyal unsur var. İster arkadaşlarınız ve ailenizle bir film veya şov izleyin, ister Reddit’te veya sosyal medyada iniş ve çıkışları tartışın, eğlence yoluyla etkileşimde bulunmak sizi daha mutlu edebilir. Game of Thrones’u izlediyseniz (ve muhtemelen izlemişsinizdir), bunun ne kadar kültürel bir fenomen haline geldiğini hatırlayabilirsiniz. Haftalık bir bölüm aklınıza gelebilecek hemen hemen her mecrada konuşmaların konusu haline geldi. Sosyalleşme yalnızlık hissini azaltmaya yardımcı olabilir, ayrıca hafızayı ve bilişsel yetenekleri güçlendirebilir ve hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir . 

Dahası, filmler yeni şeyler öğrenmemize yardımcı olabilir. Yeni bilgiler edinmek, diğer kültürler hakkında bilgi edinmek ve hatta önemli tarihi, sosyal veya politik konulara bakış açınızı değiştirmek için belgesel izlemenize gerek yok. 

Sinema terapisinin farkı nedir? 

Sinema terapisi ve film terapisi olarak da bilinen sinema terapisi , belirli terapötik amaçlar için filmlerin terapist tarafından yönlendirilmesini içerir. Bu yöntem bireysel terapinin, aile terapisinin veya grup terapisinin bir parçası olarak kullanılır, hatta çift danışmanlığının bir parçası olarak da faydalı olabilir. GoodTherapy şunu açıklıyor: “Müzik, diyalog, ışık ve görseller gibi tematik unsurların birleşimi genellikle izleyicilerde derin duygular uyandırabilir, hem kişisel düşünmeye izin verir hem de dış olaylara yeni bir bakış açısı sağlar.”

Terapistler, tedavi görenlerin düşünce ve duygularını keşfetmelerine yardımcı olmak için metaforlar, imgeler ve sembolizm gibi film unsurlarını kullanırlar. Filmler aynı zamanda insanların kendileri ve tanıdıkları yerine karakterlere atıfta bulunarak ilgili bir konu hakkındaki duygu ve düşüncelerini güvenli bir şekilde tartışmalarının bir yolu olarak da kullanılabilir. 

Çoğumuz onunla çok sık etkileşime girdiğimiz için,  sağlığımıza ve refahımıza katkıda bulunan film ve eğlencenin gücünü hafife almak yaygındır. Bütün gün oturup televizyon izlemek doktorunuzun emri olmasa da film ve televizyon izlemenin hayatınıza değer katabileceği pek çok senaryo vardır. Yaratıcı medya ve eğlencenin etkisi konusunda o kadar tutkuluyuz ki, bunu hayatımızın işi haline getirdik. Sektörün bir parçası olmakla ilgileniyor musunuz? Web sitemizde  Dijital Film , Eğlence İşi ve Ses programlarımız hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kaynak: SAE Institute