COVID-19 yüzünden stresinizde ani artış oldu mu? Cevabınız evetse, kesinlikle yalnız değilsiniz! Salgın sebebiyle stresinizdeki...

Geçmiş krizlerde yapılan psikolojik araştırmalar, insanların koronavirüs hakkındaki günlük(bazen saatlik) değişen flaş haberler ile başa...

Dünya olarak kötü günlerden geçiyoruz. Küresel bir salgın olan Covid-19 salgını karşısında bir yandan hayatımızı...

Sigara, nargile, elektronik sigara gibi tütün ve tütün bazlı ürünler, beyinde daha fazla nikotin arzusuna...

Çocukları için, her şey olmanın ve de her şeyi yapmanın günümüz ebeveynlerine hissettirdiği baskı, birçok...

Korku, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular, hayatın temel bir parçasıdır. Ancak bazen onlarla etkili...

Kendinizi önemsiz, işe yaramaz ve hatta manasız mı hissediyorsunuz? Yaşama dair amaçsız, boş, çaresiz ve...

Fibromiyalji(FM), kronik ağrı ve yorgunluk ile karakterize bir sendromdur. Özellikle bireyleri ve ailelerini etkiler. Çeşitli...

Suçluluk, insanların kasıtlı veya kazayla yanlış bir şey yaptıktan sonra hissettiği duygudur. Yaptığımız bir eyleme...

‘Zihin’ ile ‘beden’ arasında genellikle belirgin bir ayrım yapılır. Ancak zihin(ruh) sağlığı ve fiziksel sağlık...

Hepimiz öfkeyi biliriz ve onu hissederiz; gerek kısacık bir sıkıntı olarak gerekse tam teşekküllü hiddet...

Uyku bozuklukları fiziksel sağlığımızı, güvenliğimizi ve yaşam kalitemizi etkileyebilir. Uykusuzluk, güvenli araç kullanma yeteneğinizi zayıflatır...

Reddetme eylemi, birisini veya bir şeyi kendinden uzaklaştırmak olarak tanımlanabilir. “Reddedilme”yi ise bir kişi, topluluk...

Bir evlilik danışmanının aktarımına göre; seans sırasında çiftin tartışmasının ortasında Jerry, “Telefonunla benden daha fazla ilgileniyorsun” diye bir anda patladı. Hayal kırıklığı, eşine olan güvensizlik ve kopma hislerini...

Meditasyonun ile iyileşme 1. Bağışıklık sistemini güçlendirirFarkındalık meditasyonundaki kısa bir programın beyin ve bağışıklık fonksiyonu...

Sağlıklı özgüven; kendilik değeri, kendine güven ve kendini kabul etmekten oluşur. Gururlu, kibirli olduğumuz veya...

Bu yeni bir fikir değil. Freud, her beş yılda bir psikanalistlerin yeniden psikanalizden geçmelerini önerdi....

Psikoterapi çözüm stratejileri açısından değişiklik gösteren, kişilerin baş etmekte zorlandıkları psikolojik sorunlar için bir profesyonelle...