Uzmanı açıkladı: Her gün tüketmek beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyor

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

İçlerindeki büyük miktardaki kalsiyum sağlıklı kemiklere katkıda bulunur ve antioksidanlar bağışıklığınızı iyi bir şekilde güçlendirir, bu da daha fazla hastalıkla savaşmanızı sağlar.

BADEM YEMEK İÇİN EN UYGUN ZAMAN

Badem yemek için en iyi zaman sabahtır. Metabolizmanızın hızlanması ve gün boyunca enerjik hissetmeniz için aç karnına bir avuç ıslatılmış badem yemeyi deneyin, ayrıca açlığınızı bastırmak için öğlen atıştırmalığı olarak da tüketebilirsiniz.