Yaşam Tarzına Göre Ketojenik Diyet Sana Uygun mu?

Testteki cevaplarına göre sana en uygun diyet, ketojenik diyet! Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ alımı olan bu diyette, karbonhidrat tüketimi sınırlandığı için yağ yakımı hızlanır. Kilo kaybına yardımcı olabilecek bu diyette kan şekerini iyileştirebilir, enerji seviyeni dengede tutabilirsin. Avakado, zeytinyağı, et, peynir, tohumlar, fındık ve yeşil yapraklı sebzeleri sık sık tüketeceğin bu diyette kendinin daha sağlıklı bir versiyonuna erişebilirsin!

Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.