Yüzü Buzlu Suya Sokmanın Cilde Faydası Var mı?

Uzun süreli kızarıklık, su toplanması veya kabarcık oluşumu, cilt renginde kalıcı değişiklik ve uyuşma hissi gibi durumlarda buz uygulamasını hemen bırakmanız tavsiye ediliyor. Sadece yüz değil, tüm vücudu buz gibi suya daldırma (cold plunge) akımı da giderek yayılıyor. 

Bu konuda görüş belirten spor hekimliği uzmanı Dr. Dominic King’e göre cold plunge; fziksel, zihinsel ve işlevsel olarak rahatlama sağlayabiliyor. Ancak ilk defa deneyenlere su sıcaklığını 20°C civarında tutmaları, zamanla 11°C’ye kadar inmeleri öneriliyor.