Bilimsel olarak kanıtlandı: Tansiyon hapı kadar etkili olan 10 besin

YABAN MERSİNİ VE ÇİLEK

Yaban mersini ve çilek, bir tür flavonoid olan antosiyaninler adı verilen antioksidan bileşikler içerir.

2019 tarihli bir araştırmada antosiyaninlerin ve antosiyanin açısından zengin meyvelerin kan basıncını düşürebileceği teorisini destekleyen tutarlı bulgular olduğunu ileri sürüldü. Ancak, bu sonucun genelleştirilmediğini ve çalışma uzunluğu, başlangıç ​​özelliklerini çeşitli faktörlere dahil olduğu da vurgulandı.